현 구독자 96만 명의 대한민국 대표 1세대 운동 유튜브 채널로서, 웨이트트레이닝의 근 비대 효과 이외에도 운동 능력 향상, 근력 향상, 신체 기능 발달 등 웨이트트레이닝을 넘어선 운동의 다양한 효과를 사람들에게 전달한다. “운동 쉽고 재밌게 하자”라는 슬로건과 같이, 전 국민이 운동에 친숙해지고 즐겁게 운동할 수 있도록 다양한 분야의 전문가들과 협업하여 폭넓은 분야의 운동을 다루는 콘텐츠를 제공한다. 스포츠 관련 해외 논문과 해외 미식축구 선수 경험을 활용하여 운동에 대한 전문적이며 다양한 견해를 제시한다.